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　　早發性射精障礙是指性生活時精液洩出過早，男性在插入陰道後30秒鐘之內即射精這就是早發性射精障礙疾病的病狀，女性達不到性高潮就會直接影響到夫妻生活的和諧，我們可以通過食物的方法來預防早發性射精障礙。下面給大家介紹預防早發性射精障礙的10種食物

　　1、豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

　　2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

　　3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次

　　4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

　　5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽薑，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　8、麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

　　9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

　　10、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

　　我們在日常的生活中可以通過以上的10種食物來預防早發性射精障礙疾病的發生，在日常的工作中不要過度勞累和長期精神緊張，防止出現力不從心而引發早發性射精障礙的發病。另外，在日常生活中一定要養成良好的衛生習慣。

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