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台灣300萬男人有早洩問題！成了1分鐘的「早洩男」,根據調查，40歲以下男性.有早洩問題比例高達55.87％，30～39歲就占了34.64％，是其中的最大宗，但有73.33％早洩患者從來沒有接受過正規治療。avseo.net表示，男性.可能怕就醫後，反而被伴侶嫌棄或嘲笑，因此伴侶的鼓勵也是改善男性.早洩的關鍵，增加前戲也可以改善早洩的情形。在早發性射精障礙的預防上，主要是要以可能性危險病因來預防，比如，在平時的生活中，建議及時的排解心理，並且注意及時緩解精神上的壓力，其次是，針對一些能引起早發性射精障礙的疾病也一定要積極治療，下面就預防早發性射精障礙的方式進行介紹;

主要有以下幾點：

1.健康的飲食。飲食不要過於的油膩、生冷、辛辣，刺激類的食物一定要少吃;遠離煙酒，長時間的酗酒吸煙對男性的傷害是極大的影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起早發性射精障礙。

2.正確對待性生活。過度頻繁的性生活、過度的自慰等都可能引起男性出現早發性射精障礙，我們需要正確的性生活，多學習一些性知識，夫妻雙方多加交流。

3.積極鍛練。多進行一些戶外運動，增強自身的免疫力。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足等也可能造成早發性射精障礙的出現。

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4.精神狀態要好。雖然現在的社會壓力很大，但是我們要學會自我釋壓，如果一個人整天處於一種緊張、焦慮、抑鬱的狀態，患早發性射精障礙的幾率會有一定的增高。

5.不要穿過緊的褲子。過緊的褲子會使局部溫度過高，使精子形成不利，同時不利於血液循環。

預防早發性射精障礙，首先應該做到的就是避免接觸病因，當然，也可以采取一些保健措施來用以輔助預防，但卻是無法起到根本性的作用，病因預防措施中，最關鍵的就是精神，以及心理的及時舒緩，要知道的是，這是引起早發性射精障礙的最常見病因。

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