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台灣300萬男人有早洩問題！成了1分鐘的「早洩男」,根據調查，40歲以下男性.有早洩問題比例高達55.87％，30～39歲就占了34.64％，是其中的最大宗，但有73.33％早洩患者從來沒有接受過正規治療。avseo.net表示，男性.可能怕就醫後，反而被伴侶嫌棄或嘲笑，因此伴侶的鼓勵也是改善男性.早洩的關鍵，增加前戲也可以改善早洩的情形。不少成年男性都有早發性射精障礙的症狀，大家都知道，作為男人，如果連性生活都無法給予女人幸福，那將會是一件很悲哀的事情。搞不好，還會造成夫妻矛盾，因此，對於一個男人來講，在平時一定要注意早發性射精障礙的預防。那麼成年男人該如何預防早發性射精障礙呢?

對於年輕的男性朋友來講，在平時要正確認識和對待性生活。必要時可進行夫妻雙方性教育，認識早發性射精障礙的含義，防止將正常情況誤解為早發性射精障礙。偶然出現早發性射精障礙者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

另外，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早發性射精障礙。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

要避免自慰，節制房事，有利於防治早發性射精障礙。曾有人主張，在性交發生早發性射精障礙後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早發性射精障礙，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛練身體，調節情操，增強體質，有助於防治早發性射精障礙。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

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積極治療可能引起早發性射精障礙的各種疾病，能避免早發性射精障礙的發生。

如何預防早發性射精障礙的發生

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

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3、偶然出現早發性射精障礙，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4、積極治療可能引起早發性射精障礙的各種器質性疾病，從根本上避免早發性射精障礙的發生。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早發性射精障礙”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早發性射精障礙。

預防早發性射精障礙，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰”會造成攝護腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至引起攝護腺炎或精索炎、睪丸炎等症。

希望通過醫生的介紹，廣大男性朋友能夠知道該如何預防早發性射精障礙，如果您在生活中出現了早發性射精障礙症狀，那麼建議您能夠抽時間到醫院治療，這樣可以降低早發性射精障礙的危害，同時，希望您在將來的生活中能夠注意身體，不要頻繁的過性生活。

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